Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, dẫn đến một số vấn đề sức khỏe phổ biến. Dù hầu hết các triệu chứng này là nhẹ và sẽ biến mất sau khi sinh, nhưng nếu trở nên nghiêm trọng, thai phụ cần đến bệnh viện để được thăm khám kịp thời.
1. Ốm nghén: Ốm nghén thường biểu hiện qua buồn nôn, nôn, buồn ngủ, mệt mỏi, và thay đổi khẩu vị. Triệu chứng này có thể xuất hiện ở mức độ nhẹ, không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu ốm nghén nghiêm trọng gây nôn nhiều, mất nước, và suy nhược cơ thể, cần đi khám ngay.
2. Chuột rút ở chân: Chuột rút thường xảy ra do áp lực từ tử cung lên nửa dưới cơ thể, gây máu kém lưu thông. Nó thường xảy ra khi thai phụ xoay người lúc ngủ hoặc duỗi chân nhanh. Để giảm chuột rút, thai phụ có thể duỗi thẳng cẳng chân hoặc xoa bóp nhẹ nhàng. Việc bổ sung canxi, vitamin D, và tập thể dục đều đặn cũng giúp phòng tránh chuột rút.
3. Xuống máu chân: Cuối thai kỳ, phụ nữ mang thai thường bị phù chân do tăng lượng máu và áp lực từ tử cung lớn lên nửa dưới cơ thể. Tập thể dục và kéo giãn chân giúp cải thiện tuần hoàn máu. Nếu phù chân nghiêm trọng, thai phụ cần kiểm tra chế độ ăn và hỏi ý kiến bác sĩ, vì có thể là dấu hiệu của tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật.
4. Thiếu máu và giảm huyết áp: Thai nhi hấp thụ sắt từ mẹ, dẫn đến thai phụ dễ bị thiếu máu. Ăn thực phẩm giàu sắt và bổ sung viên sắt là giải pháp tốt. Thai phụ cũng có thể bị giảm huyết áp do thiếu oxy, gây mất cân bằng khi thay đổi tư thế. Để tránh ngã, nên chuyển động từ từ và làm việc nhẹ nhàng.
5. Vết rạn da: Rạn da xuất hiện khi da bị kéo căng để thích nghi với sự phát triển nhanh chóng của thai nhi, thường tác động đến vùng bụng và ngực. Để phòng tránh rạn da, thai phụ có thể sử dụng kem dưỡng hoặc dầu dành cho trẻ em để thoa vào những khu vực dễ bị rạn ngay từ giai đoạn đầu của thai kỳ, khi bụng vẫn còn nhỏ.
6. Táo bón: Táo bón là vấn đề phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là vào giai đoạn cuối. Nó có thể gây ra nhiều phiền toái, từ chán ăn đến nhiễm độc nếu nghiêm trọng. Để khắc phục, thai phụ nên uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh, và thực phẩm giàu chất xơ, đồng thời duy trì thói quen đi đại tiện hàng ngày.
7. Tiểu lắt nhắt: Tiểu lắt nhắt thường xảy ra do thai nhi phát triển chèn ép vào bàng quang, gây khó chịu và mất ngủ. Nếu tình trạng này kèm theo các triệu chứng như đau bụng dưới, cảm giác nóng rát khi tiểu, hoặc sốt, thai phụ cần đi khám để loại trừ nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu.
8. Tăng tiết dịch âm đạo: Dưới ảnh hưởng của hormone progesterone, lượng dịch tiết từ âm đạo trong thai kỳ tăng lên, làm thay đổi môi trường pH âm đạo. Điều này có thể dẫn đến viêm nhiễm do nấm hoặc vi khuẩn như Clamydia. Nếu xuất hiện khí hư hoặc có triệu chứng viêm âm đạo, thai phụ nên đi khám phụ khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.
—-
M&B TAKECARE
