Giai đoạn mang thai: Khi mang thai, phụ nữ trải qua một loạt các cảm xúc phức tạp. Niềm vui khi chào đón đứa con đang đến xen lẫn với sự lo lắng, sợ hãi, mệt mỏi và thậm chí là cảm giác buồn bã. Những thay đổi về thể chất và tâm lý làm tăng nguy cơ xung đột nội tâm, đặc biệt là những vấn đề chưa được giải quyết từ thời thơ ấu có thể bùng phát mạnh mẽ trong thời kỳ này. Việc mang thai có thể làm phụ nữ sống lại những kỷ niệm khó khăn trong quá khứ và những sang chấn tâm lý khác. Nếu căng thẳng kéo dài, nó có thể ảnh hưởng đến thai nhi, gây hại cho sự phát triển thần kinh và tính khí của em bé. Do đó, tham vấn tâm lý trước sinh là cần thiết để giúp phụ nữ đối mặt và chữa lành các tổn thương quá khứ, tạo ra một sự cân bằng mới và xây dựng mối liên kết tích cực với đứa con sắp chào đời.
Giai đoạn sau sinh: Sau khi sinh, phụ nữ phải đối mặt với những thách thức mới mẻ khi làm mẹ. Đây là giai đoạn họ cần nhiều sự hỗ trợ để điều chỉnh cuộc sống và vai trò mới. Tham vấn chu sinh giúp các bà mẹ đối phó với những cảm xúc tiêu cực sau sinh, củng cố ý thức về năng lực làm mẹ và tạo ra mối liên kết tốt đẹp với em bé. Một trong những thách thức lớn nhất đối với các bà mẹ mới sinh là thiếu ngủ, áp lực từ công việc gia đình và thiếu sự hỗ trợ cảm xúc. Sự cô lập và áp lực này có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh. Các bà mẹ cần được hỗ trợ thực tế từ gia đình và cộng đồng, như giúp đỡ trong công việc nhà, chăm sóc con cái và cung cấp không gian cho mẹ nghỉ ngơi.
Cho con bú và hỗ trợ tâm lý: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh, và việc cho con bú mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, việc cho con bú không phải lúc nào cũng dễ dàng. Những bà mẹ mới sinh thường gặp khó khăn trong việc cho con bú, đặc biệt khi phải đối mặt với áp lực từ xã hội và gia đình. Sự hỗ trợ từ những người xung quanh là rất quan trọng để bà mẹ cảm thấy tự tin và thoải mái khi cho con bú. Đồng thời, việc hỗ trợ tâm lý – xã hội cũng cần được chú trọng, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, từ đó cải thiện chất lượng sữa mẹ. Các bà mẹ cần được khuyến khích chia sẻ những khó khăn và nhận được sự động viên từ cộng đồng, điều này sẽ giúp họ vượt qua giai đoạn khó khăn và duy trì sức khỏe tinh thần tốt hơn.
Phòng ngừa và xử lý rối loạn tâm lý: Căng thẳng và rối loạn tâm lý trong giai đoạn mang thai và sau sinh có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu không được xử lý kịp thời. Phụ nữ cần được cung cấp thông tin và hướng dẫn cách nhận biết các dấu hiệu sớm của rối loạn tâm lý như lo âu, trầm cảm. Việc tham gia các khóa học tiền sản, nhận sự tư vấn từ các chuyên gia tâm lý, và xây dựng mạng lưới hỗ trợ xã hội là những biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa rối loạn tâm lý. Trong trường hợp phát hiện dấu hiệu rối loạn, việc can thiệp sớm thông qua tham vấn tâm lý và hỗ trợ y tế là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Kết luận: Hỗ trợ tâm lý và xã hội cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sau sinh là cần thiết để giúp họ vượt qua những khó khăn về tinh thần và thích nghi với vai trò làm mẹ. Việc hỗ trợ này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của phụ nữ mà còn đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ sơ sinh. Gia đình và cộng đồng cần đóng vai trò tích cực trong việc hỗ trợ và đồng hành cùng phụ nữ trong giai đoạn quan trọng này.
—-
M&B TAKECARE, gói dịch vụ chăm sóc sức khỏe dành cho Mẹ và Bé tại nhà toàn diện, nội dung ở bài viết này cũng nằm trong gói chăm sóc sức khỏe tại nhà mà chúng tôi thực hiện.
